湖南省西北部和湖北、贵州两省边境。东北—西南走向，为我国第一阶梯与第二阶梯过渡带，乌江和沅江、澧水分水岭。海拔1000米左右，主峰梵净山，海拔2494米，在贵州省江口县北。近年新开发的武陵源风景名胜区，在湖南省慈利、大庸、桑植三县交界处，面积约130平方公里
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