骑车环游青海湖、登麦积山、拜塔尔寺

【活动地点】

西宁、兰州、天水

【活动时间】

2007年5月1日—7日

【活动主题】

环游青海湖、登麦积山、拜塔尔寺

【活动特色】

1、青海湖骑自行车：欣赏圣湖美景，锻炼自己的意志

2、青海湖鸟岛：亲密接触青海湖，飞驰在百鸟丛中

3、天水麦积山：观汉传佛教圣地，全国四大石窟之一

4、塔尔寺：藏传佛教六大寺庙之一，黄教的发源地

5、爱心奉献：每位队员多带一公斤的学习用品，给藏区的孩子带去温暖

【活动级别】

景色（★★★★★）；强度（★★★☆☆）；风险（★★☆☆☆）

【活动费用】

预收2350元(卧铺),1950（硬座）纯AA，领队费用均摊,团队规模限25人

火车票：323+377（来回卧铺）182+215（来回硬座）

定票费：30*2

包车费：600元（7天全程空调大巴）

自行车后勤保障车费：100元

住宿：220元（3天标间，2天招待所）

吃饭：210元（5早饭，8正餐）

门票：223元（麦基山85，鸟岛58，塔尔寺80）

自行车租费用：70元两天（含头盔）

保险10元/人!7天，旅游意外险

注意：临时退出者，只扣除相应发生费用。

【食宿说明】

住:天水，西宁，3天标准间，青海湖2天招待所

【活动行程】

4月30日：下午16点50分准时南京站上车T112，开往天水。

5月1日：早上9点左右到达天水站，我们包的大巴车在火车站迎接我们的到来。我们乘车开往天水的麦积山石窟，麦积山石窟是汉传佛教的圣地，是距今１６００多年，保存有后秦、北魏等朝代的洞窟１９４个，雕像７８００余尊，壁画１０００多平方米，被誉为“东方艺术雕塑馆”列为我国“四大石窟之一”。中午饭在麦积山石窟景区内吃小吃，下午去植物园转一转，看看西部甘肃的独特植物，晚上去天水的夜市逛逛，非常有特色，在吃上甘肃特有的干锅，让你回味无穷，宿天水，标准间。

5月2日：早上出发，去西宁，（约600KM，7-8个小时），大家可以看看甘肃和青海的沿途风景，中午品兰州风味的手抓羊肉，下午抵达西宁，晚上去当地最出名的兴海路夜市吃当地特色小吃，宿西宁，标间。

5月3日：早上我们乘车赴青海湖码头。途中路过倒淌河，日月山（文成公主出家的地方），9点到达青海湖入口，151国家潜艇基地，发车仪式以后，艰苦的环青海湖公路自行车赛就开始了，上午骑行20KM，感受一下沿途的风光和自行车极限的速度，中午江西沟休息午餐，下午骑行50KM，比较累，抵达黑马河,晚上宿招待所。

5月4日：早餐后，继续骑行，今天的风景非常美，公路是最靠近湖边的地方，让你亲密接触青海湖，体验她的美丽。中午石乃亥午饭，下午到达鸟岛，结束骑行旅程。当你得到为胜利者献上的哈达，你会发现心灵受到了洗礼，你的意志品质得到了锻炼，脱胎换骨，成为全新的自己！晚上宿刚察招待所！

5月5日：早上去青海湖鸟岛，整个青海湖的精华就在这，碧海蓝天，群鸟翱翔，你可以乘游艇飞驰在青海湖中，带上饼干，撒向空中，引来无数鸬鹚追逐，就象百鸟朝凤，此生难忘！鸟岛由蛋岛和鸬鹚岛组成，蛋岛也叫海西山，鸬鹚岛又叫海西皮。每年三四月间，从南方迁徙来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到达青海湖，开始择地营巢；五月间则鸟蛋遍地，继而幼鸟成群，热闹非凡，数里之外，鸟鸣声可传入耳际。下午我们去鸟岛附近的希望小学，把大家带的学习用品送给藏区的孩子，佛说这辈子的修行，是为了来世的结果，看着孩子的笑脸，你会很快乐！开车去八大沙漠，晚上到达西宁，宿标准间！

5月6日：早起后，去参观藏传佛教六大寺庙之一的，塔尔寺，那里号称布达拉宫。塔尔寺诸佛殿装饰的堆绣、壁画和酥油花，被人们称为艺术“三绝”，其中尤以酥油花最为有名。寺的第二大活佛，如果有缘，可以到他家，让他带你开光和抹顶，他是我朋友的师傅。一般只接待国家领导人！中午后到达兰州，去尝尝正宗的兰州牛肉拉面，然后游览兰州市区景点，看看黄河母亲雕像、水车园、黄河第一桥中山桥。大家可以在黄河母亲雕像前合影留念；水车园里面大小十几个旧时水车，还有羊皮伐子，有兴趣的你可以坐着羊皮筏子在黄河上喊两声号子；中山桥为美国朋友帮助建造，经历了抗日战争，解放战争，桥身上至今还有战争年代留下的弹孔、弹痕，她见证了中国人民不屈不挠的民族精神。

晚上建议吃兰州风味干火锅，狂好吃，我每次去都吃（费用自理）。吃完后乘T114（18：42）火车回南京！

5月7号：大家坐在车上，离南京越来越近，可我希望这辆车永远不要停，一停大家就各奔东西了，一次好的旅行不在乎目的地，而在乎沿途的风景和同路的人，让心灵去旅行！17点左右到达南京站，大家合影，结束一次终生难忘的旅行！

【活动装备】

四十五升以上背包,个人洗漱用品,换洗衣物,水壶一只,卷纸若干

登山鞋或硬底旅游鞋一双

冲锋衣（早晚有点凉）

一次性雨衣一件（或者是防雨的冲锋衣）

干粮（面包，巧克力，压缩饼干等）

饮用水2000ML

公用装备：对讲机、简易药品等。