九龙湖拓展训练主要项目介绍

九龙湖拓展训练主要项目介绍

荒岛大营救形式：８——１６人１组时间：６０——９０分钟

材料：每组若干个油桶、若干竹杆、若干绳索、若干木浆、每人一件救生衣场地：客龙水泊，湖面

目的：加强每位学员之间的沟通，协调，充分发挥团队智慧．

情景模拟：各组的其中一队被恐怖分子绑架到一个没有食物和食水的“荒岛”上．

程序：将物料发给每个组，各组的其他成员必须利用有限的物料，建造一个能乘载各组每位成员，能抵抗风浪的竹筏，在规定的时间内将人质拯救回来．

注意：该项目是水上活动，须多备一套衣服更换。

定向越野形式：８——１６人１组时间：９０分钟

材料：每组一张地图、一个指北针、一张印章、一个印油场地：景区地图所示的道路

目的：发掘团队无形的资源，锻炼团队耐心、细心、坚持不懈．身体素质．

程序：把物料发给各组，介绍地图及安全事项，学员必须在９０分钟之内尽可能的找到地图所示的１６个点标（类似寻宝），以比赛形式进行，找到一个点标得５分，迟到一分钟扣除３分．

注意：该项目以比赛形式进行，消耗体力较大，可增加奖金或奖品以增强学员参与的积极性．奖金，奖品景区不提供。

户外攀岩形式：集体人员，两人同时攀岩，但不作比赛时间：５——１０分钟１人

材料：攀岩专用器材整套，通过国际攀登联合会ＵＩＡＡ或欧洲标准ＣＥ认证场地：攀岩场

目的：挑战个人极限，刻服心理障碍，突破自我，增强对团队的信任。

程序：利用人类最原始的攀爬技能，有效利用岩壁上的支点，攀爬到岩壁顶上。景区有中国登山协会注册的攀岩教练现场指导。

注意：攀岩是极限运动，不分年龄，性别，只要身体健康都可以参加。高血压、心脏病、发烧患者或手术两个月内者严禁攀爬。

溪降（下降）形式：集体人员，两人同时下降时间：５——１０分钟１人

材料：攀岩专用器材整套，通过国际攀登联合会ＵＩＡＡ或欧洲标准ＣＥ认证场地：天神溪

目的：挑战个人极限，刻服心理障碍，突破自我，增强对团队的信任。

程序：全脚掌贴在石壁上，双脚蹬直、分开，将重心蹬离岩壁，利用攀岩器材下降。景区有中国登山协会注册的攀岩教练现场指导。

注意：高血压、心脏病、发烧患者或手术两个月内者严禁攀爬。

穿越生死线（电网）形式：１０－１６人１组时间：４５分钟材料：每组一个１６个网孔的“电网”场地：龙谷湾草地目的：团队领导的策划组织能力增强队员之间的信任、沟通，人力资源的合理运用

情景模拟：各组队员在逃离“集中营”的过程中，遇到“敌人”所设的“高压电网”，每一位队员都必须通过“电网”逃离集中营。

规则：可以作比赛进行。开始前有１０分钟时间讨论，开始后所有的队员不能以语言进行沟通，每一个网孔只能使用一次，不能重复使用，穿越过程当中，任何一位学员身体任何一个部位触到“电网”该组所有队员将重新穿越。

瞎子摸号形式：１０－１６人１组时间：４５分钟材料：眼罩及贴纸场地：龙谷湾空地

目的：使学员理解当环境及条件受到限制时，应该怎样去改变自己，怎样去改变沟通的方法来解决问题。

程序：让每学员戴上眼罩，给他们每人一个号码，但这个号码只有本人知道，让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。（全过程任何人都不能说话，不能脱下眼罩）

铁达尼号形式：１０－１６人１组时间：４５分钟材料：每两人一块木砖场地：空地

目的：让学员了解在紧急的情况下如何有效地利用有限资源，以保证目标的顺利完成。

程序：１、设定“铁达尼号”的场景，“铁达尼号”即将沉没，船上的乘客（学员），须在“铁达尼号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——两人一块浮砖，逃离到一个小岛上。２、逃离的过程中，学员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。３、自离开：“铁达尼号”起，在整个逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则教练会没收。

肇庆九龙湖拓展中心咨询电话：020-3185446083378959