从战国到明、清两千多年的时间里，历代在山西共修筑了七千多里的长城。现在有遗迹可辨的还尚存三千余里。明王朝为了防止瓦刺的入侵，不得不大规模地修筑长城。明长城自居庸关以西，分南北两线到山西偏关会合，被称为内、外长城。由阳方口至利民镇一线，就是山西明代内长城在山西境内的一部分。
气侯：山西属高原气候，早晚温差大，晚上注意保暖，白天注意防晒，每天只有一次能够补充饮用水，所以每次每人至少需要补充三升。
交通：坐火车到达朔州，从朔州火车站坐长途车到阳方口，大约一个小时，从阳方口开始徒步五日最后到达利民镇，从利民镇坐班车返回朔州。
最佳时间：每年的五一和十一是当地农民播种和收获的季节，五一可以看到春天降临大地，嫩绿的杨树，各色的野花，还有农民在田间播撒着希望；十一可以欣赏秋天的多彩多姿，分享农民收获的喜悦。
海拔：
地名海拔（M）
阳方口1，269
大水口1，332
龙元村1，590
马头山1，601－1，568
石板沟1，627－1，763
靳家洼1，907
石湖岭1，848
西沟1，775
歇头厂1，951
利民堡1，869
（本文来源：背包客网站）
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