滇西北12日游程（06年6月新鲜出炉）

D1：抵丽江，登狮子山观全景，游黑龙潭，宿古城。

小贴士：1.我两次去丽江，都住在新义街积善巷34号“纳西家客栈”（0888-5129291），主人是纳西族，亲切易处，给我很多帮助，且交通便利，离四方街也就两分钟，强烈推荐。去年重新装修过，很干净，标间50-60元/天（非旺季）。

2.望古楼门票15元，但要代收40元古城保护费，实在令人难以接受，所以还是上狮子山吧，不要钱，拍到的都差不多。

3.黑龙潭门票60元，也够黑的！不想进去的沿湖走走好了，湖光山色是围不住的，我走着走着发现了一处缺口，大喜过望，看着四下无人就溜了进去，其实里面就多了几处古建筑，对了，还免费听了一场纳西古乐，虽然时间短了点，但晚上就不用再给宣科交钱了。

4.晚上有时间可以去束河古镇走走，11路车能到，但还要走上10分钟，晚上6点以后免门票。束河不如大研镇多矣，但正因为如此，东西也相对低廉些，走深一点有几家小店，卖的衣衣比大研便宜。

5.玉龙雪山就不用去了，不说风景比梅里差多了，就连丽江旅游协会会长也说，他们的大索道就像印钞机，是丽江源源不断的财源。

6.去拉市海的话，可在古城南门忠义市场的大转盘那里搭乘去维西的车，到拉市海湿地保护公园那里下，不要买30元门票进公园，旁边马场有小路可进拉市海。回程的时候再走到公路上，便车无数，3元一人。

D2：9：30去客运站坐前往泸沽湖的客车（票价60元+3元保险），约7小时后，抵达泸沽湖洛水村（海拔2690米），门票78元（黑阿！而且没法逃票）+2元保险。建议到达后找车立即前往里格半岛（包车50元，搭顺风车的话5元/人--不要计较，大卡车、拖拉机都能上），当晚住在里格。

小贴士：1.去泸沽湖也可乘坐丽江的旅游专线，每天早上9：00发车（头天先跟客栈老板说好，定好位置，第二天8：30会到客站来接你），次日11：00返回。票价120元往返，不含保险。我个人认为，还是乘坐客运站的大巴比较好，因为车况较好，最重要的是有保险，要知道，去泸沽湖的路况实在是太差了，尤其下过雨后，山体滑坡严重，不时有石块落下，感觉有1/3的路程命悬一线。

2.云南的司机开起车来大都不紧不慢，230公里山路可以开上7个小时，中间车要加好几次水，中午还要停车吃饭约45分钟。

3．推荐里格岛扎西家的客栈（0888-5881055/13988820478），房间很多，主人被旅友称为全岛最帅的摩梭男人，但在我看来，却应该是最有见地的摩梭男人，与他交谈可令你加深对摩梭文化的理解。

D3：如果天气好的话，早起看日出（约6：30左右），上午搭车去女神峰，下午徒步旅行。回洛水，宿洛水。

徒步参考线路：里格村—尼赛村(40分钟，可以回拍里格半岛全景、尼赛著名的情人树、尼赛湾和鸟岛)—小洛水村(30分钟)—进入四川境内(5分钟)—杨二车娜姆家(3分钟)—大鱼出水口(10分钟)—大嘴村(60分钟)，坐船过湖到落水村，住宿（一般标间50元/天，条件尚可）。

小贴士：1.女神峰（海拔3700米）就在里格村背后，索道上去90元。有个女神洞，还可看到泸沽湖全景。

2.徒步线路是网上摘录，我不知道大嘴村能否坐船过湖到洛水村，如果不行的话，建议大嘴村就不要去了，直接从大鱼出水口返回里格，再搭车去洛水。

3.洛水村实在是个商业气氛太浓的地方，如果不是第二天早上要搭回丽江的班车的话，还是不要在洛水呆太久为妙，因为那会抹煞你对泸沽湖的美好印象。如果前晚在里格没有遇上篝火晚会的话，那么当晚就就在洛水开眼界吧（门票10元，地址大家都知道，可随便向人打听），尽情享受欢乐，但不要对走婚抱有幻想。

4.泸沽湖这地方实在没什么好东西吃，米饭不香，蔬菜很贵，尤其是摩梭人的馆子，口味很难适应，还是几家川菜馆稍好些。但还是要推荐当地的牛娃、田螺和贝壳，味道很不错。

5.时间充裕的话可多逗留几天，据说四川境内的草海很美，划船别有一番风味，可住在沿湖当地人家里，体会真正的摩梭风情。

D4：返回丽江的客运大巴9：40起从码头出发，把沿途客栈的客人一一接上车，10：00准时从客运站发出，票价50元+3元保险。晚宿丽江，还有力气的话，晚上一定要去酒吧街逛逛，因为不会再走回头路了。

小贴士：如早起看日出的话，还来得及坐猪槽船去一次里务比岛（即鸟岛），25元来回。但如果下雨风大的话，还是不要坐了，依当地人的话，那船没有一条不漏水的，而且不是每个人都有救生衣。

D5：8：30搭去虎跳峡的巴士（票价24元+3元保险，记得坐在右边靠窗的位置），不要搭去桥头的那趟（票价14元），除非你准备徒步。如果你遇到的是那位网上有名的胖胖的女大姐，那么她会问你是否要去中虎跳，然后统计全车去中虎跳和去桥头的人数，联系好当地面的司机，在到达桥头之间把全车游客像卖猪崽一样分批卖掉。按照她的价格，去桥头徒步的须交30元/人（但这样你只需买到桥头的车票就可以了），去中虎跳的是50元，去中虎跳并且当天往返的是60元，有车等你，当然，虎跳峡的50元门票你不用再付了，比起自己到桥头包车的价格（80元含门票），相对还是合算的。建议去中虎跳的话（3.5小时就能上来），要司机等你，当晚7点之前赶到桥头，搭班车去中甸（票价约20元，2小时即到）。当晚宿中甸（客栈大都在长征路上，汽车站出来打车5元即到，标间40-60元）。

小贴士：1.据说前阵政府整顿过，不让虎跳峡本地人收取佣金，私自带客人逃票进去，但引发了本地人出手教训验票员的事件，验票员实力不敌，所以此事只能不了了之，但这种做法实在让人感到不是长久之计。

2.如去中虎跳，路上可让司机在上虎跳找个相对安全的地方停车看一下。路况很差，山上都是风化石，一阵风刮过就扑扑的往下掉，很多路段都路基下沉，真不明白中甸政府怎么想的，让那么多旅游大巴停在上虎跳这种路面狭窄，路基下沉严重的地方，看得人胆战心惊。

3.我一直在猜想，如果直接去中虎跳的话，在丽江搭去三坝或者去白水台的车，能否逃掉50元的门票（可要司机在张老师家停车），而且节约时间（胖大姐开车拖拉，还要换一次车，结果到中虎跳花了3小时），因为除了下到上虎跳观景台要验票之外，我没有在路上看到其他验票站，朋友们可以去证实一下，我的想法是否可行。

4.中虎跳下去时走张老师家小路，需交10元买路钱，过了虎跳石，要走天梯上公路的话，又是10块买路钱——没办法，谁让这里政府不管修路呢！不过政府出资后，门票估计也不是这个价了。虎跳石上湿滑，常有人落水，一定要小心不要靠水太近，不能到的地方就不要上去，安全第一。

5.一般人到了中甸后，开始要有高原反应了，可能不是马上就有，当晚活蹦乱跳，隔天胸闷头晕的大有人在。中甸很干燥，建议喝点酥油茶增强抵抗力，晚上睡觉时不要关死窗户，房间内放上一盆水，涂好润唇油。进中甸后，天气相对较寒冷，还要多添些衣物。

D6：游览当地最大的草原——纳帕海（8公里），30元可包车来回并且等你一个小时，让司机带你到去德钦的路上，找个缺口进去就行了，省掉30元门票。参拜藏区格鲁教派最负盛名的有小布达拉宫之称的噶丹·松赞林寺（7公里），也是云南最大的藏传佛教圣地，3路车可到，门票10元。宿中甸。

小贴士：1.纳帕海其实是湿地，由4片草原组成，6-8月雨季来临的时候会变成海子，那时草长得很高，野花都开了，风景最好。去过纳帕海，碧塔海就不用去了，因为碧塔海先是一片原始森林，再是一个湖泊，而在雨崩你能看到更美的原始森林和高原湖泊，就省掉那100多元包车钱和60元门票吧。

2.进了藏区，到处都受到藏传佛教的影响，为了不要让自己看起来太无知，在去之前还是先补补课，稍微了解下藏传佛教的来源和几大教派吧。

3.中甸的出租都不打表，只讲价，公交车是私人的，每月只需交管理费就可以了，想跑几路就几路，车被包了就不跑，随意性很大。我去的时候赶上端午赛马节，公交都不跑正常线路了，平时一块钱的票价，当天五块钱一个人全往五凤山跑，政府也不管这茬，只要不搞民族分裂别的都不管，我在那里才体会到了什么叫做“自治区”。

D7：8：20去德钦（186公里，约需6小时，票价38元+3元保险）。抵达后用餐，可在客运站继续搭乘15：30去明永冰川或者去西当村的车（注意不是同一趟）,不管去哪边，进梅里雪山都要较60元进山费和3元保险。宿明永（价不详）。

小贴士：1.去德钦的路上，记得坐在左边靠窗的位置，可以要求司机在奔子栏不到两公里的地方停一下，可以拍到金沙江第一弯；翻过白马雪山垭口那一瞬，皑皑雪山落入眼前，彼时游客群情激昂，可请司机再停一下。

2.之所以推荐当天下午搭车去明永或西当，是因为去这两个地方每天都只有一班车，赶不上的话只有包车了（150-200元），费用太高。

3.明永村海拔较低，米饭很好吃，记得多吃一点，因为进了雨崩就再也吃不到了！那里还种植葡萄，酿葡萄酒。

4.去明永的路上，过飞来寺不远的地方，能看到澜沧江大拐弯，只是路险，不知道司机是否愿意停车。澜沧江的水已被上游铜矿严重污染，呈暗红色，令人慨叹。

D8：爬明永冰川，徒步往返需3小时（路有够烂，骑马的话是上去70元下来15元）。午饭后包车前往西当（28公里要80元！记得跟司机说要到西当温泉骑马开始的地方，不然西当村到温泉还有4公里山路），体力好的话可以走那18公里山路（12公里上坡+6公里下坡）去下雨崩了，约需6小时（骑马是175元/4小时）。晚宿下雨崩。

小贴士：1.客栈不少，大概20-25元一人，条件都很差——千年不换的被单，6点以后不一定有热水洗澡，还有难以下咽的青稞馒头。垭口上泡面要7块一碗，所以记得要多带些吃的，还有头灯和睡袋（买不起睡袋的哪怕带条旧床单也好）。有旅友推荐住在徒步者之家，但我觉得那里地势太高了，懒得爬，没去。

2.一翻过垭口手机就没信号了，但固话还是通的。如果准备逗留几天的话，还是在垭口之前给家里报个平安为好，免得家人联系不到你担心。

D9：早起去神湖，这需要花上你一天的时间和大量的体力（路非常难走，骑马价忘了）。宿下雨崩。

小贴士：若准备骑马，头天晚上一定要跟客栈老板说好，让他联系马队长，留好马匹给你（那里是计划经济，头天不预约就没有马骑）。如果临时起意要骑马，就去找马队长吧，但可能要等上好几个小时。我去的时候下雨崩的马队长是神瀑客栈的老板，上村不详。

D10：去神瀑，徒步往返约需4-5小时，骑马好像是45元，不过前面都是缓坡，后面的陡坡马不能上去，所以骑马没什么意思。最好下午能再走那18公里回温泉（当然比进雨崩时要轻松些），体力允许尽量回到西当村，因为第二天班车是从西当回德钦的，如你在温泉的话，就要想法让车上来接你，而这种可能性只有在人比较多的时候才大些。体力不行的话只有多住一晚，或者准备好钱包车吧。宿西当（价不详）。

小贴士：上雨崩村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营和冰湖，路途艰险，一天很难来回，当地人说没什么意思，我也没去过。

D11：8：30从西当搭车回德钦，在飞来寺下。宿飞来寺。

小贴士：1.一般人都想在飞天寺住上一天，碰碰运气，看能不能看到卡瓦格博的真面目，但这种概率实在很小，其实，搬个椅子在观景台上看看云卷云舒也不错。

2.飞来寺什么都贵，一碗鸡蛋面要8块，标间要80-100元一晚，明珠酒店开张不到三月，条件最好，但山景房要200多元一晚，有钱的话可住那里。

D12：早起欣赏梅里雪山太子十三峰日出神韵之日照金山；包车回德钦（德钦到飞来寺是30元，回程不详），坐班车回中甸（好像7：30开始每天有四班，票价38元）。赶紧洗洗身上的马粪味，收拾收拾飞回家吧。

这12天你能用最经济的线路，看到滇西北最美的雪山、冰川、高原湖泊、瀑布、峡谷，还有始终相伴的金沙江、澜沧江，和万万不能错过的丽江古城和泸沽湖，故强烈推荐。